Hagyd el minden gondjaid,
Oh beteg fáradt szív,
A „reggel“ már pitymallik,
Mely minden bajt gyógyít,
Nyugtot hoz nékem az én Üdvözítőm,
Édes nyugtot hoz nékem Üdvözítőm.
184. Hagyd el minden gondjaid
"Ha a légzésmûködésünk gyengült, s még mindenféle hibákban szenvedünk, akkor nem szabad arról megfeledkeznünk, hogy állandóan a legnagyobb figyelmet fordítsuk a mély légzésre, ezen gyakorlatokon kívül, mik e leckében közölve vannak, ugyanis ezek a gyakorlatok eszközök a célra, hogy a fejlõdésnek egy magasabb fokát elérjük."