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Ägyptisches Yoga mit Allen Pittman

Im April 2026: Allen Pittman (USA) endlich wieder auf Tour in Europa.

Entdecken Sie die Wirkung und Power der ägyptischen Übungen für Kraft, Flexibilität, Heilkraft und individuelle Entwicklung.
Termine:

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Mazdaznan-Themenflugblätter

Helfen Sie mit, die Mazdaznan-Botschaft bekannter zu machen, und verteilen Sie die Flugblätter, wo immer Sie es geeignet finden!

z. B. in Bioläden, Buchhandlungen, Heilpraxen, Seminarzentren, Gruppen oder bei Freunden und Bekannten.

Wir freuen uns über Ihr Engagement und senden Ihnen gerne die Flugblätter in gedruckter Form (A5-Faltblätter) per Post in gewünschter Stückzahl kostenlos zu.

Vielen Dank für Ihre Mithilfe!

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Mazdaznan Sommertreffen 2026

Sonntag 2. bis Samstag 8. August 2026
Spital/Pyhrn (Österreich)

Motto:  „Mazdaznan leben in der neuen Zeit!
     In Frieden - mit Freunden – in Fröhlichkeit“

„Treffen wir uns in den Bergen“ im Herzen Österreichs, in dieser wunderbaren Landschaft, um die wundervolle Mazdaznan-Lebenskunde gemeinsam erlernen und leben zu können - ganz gleich, ob Sie Mazdaznan schon lange kennen oder es neu entdecken wollen!

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Abenteuer, Spaß und unvergessliche Momente!

Wir laden euch herzlich ein zu unserem Kinder und Jugendprogramm beim Mazdaznan Sommertreffen 2026 – einem unvergessliches Erlebnis, das speziell für euch gestaltet ist. Gemeinsam spielen wir, klettern, gehen auf Schnitzeljagd und machen super Ausflüge. Diese Woche wird euch noch lange ein Lächeln ins Gesicht zaubern werden.
Seid dabei und lasst uns was erleben!

Was euch erwartet:
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Jesus, der Nasiräer, ist allgemein bekannt als Jesus Christus. Der erste Teil dieses Buches handelt von seinem Leben und seiner Mission. Es enthüllt das Geheimnis seiner Geburt, zeigt die Wahrheit über seinen Charakter, seine öffentliche Stellung, seine Mitgliedschaft im Sanhedrin und seine Kreuzigung und Abnahme vom Kreuz. Dieser Teil entstand nach Aufzeichnungen aus Tempeln des Morgenlandes und will die Lücken der Evangelien schließen. in 15 Kapiteln
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Yehoshua - Das Leben Jesu (Hörbuch)

Über 11 Stunden spannendes Hörvergnügen

in 4 Teilen bzw. 47 hochinteressanten Kapiteln

Neues Hörbuch!
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Vom Standpunkt der Mazdaznan-Botschaft aus erblicken wir in Jesus den größten aller Heilande der Welt und den größten Wissenskundigen oder Magier, der sich je auf dieser Erde offenbarte. Er suchte nicht seinen Eigenwillen oder eine begrenzte Idee zu verwirklichen, sondern strebte, den göttlichen Willen dessen zu vollziehen, dem er seinen Ursprung verdankte. In 12 Kapiteln aus: "Die Ur-Religion", den Apogryphen und dem Aquarius-Evangelium

Mazdaznan Online Treffen (Zoom)

Dienstags, Mittwochs, Donnertags, Samstags und Sonntags - für jeden ist etwas dabei - Mach mit in unserer netten Gemeinschaft!

Informationen und Anmeldung

Die aktuellen Seminare und Kurse

15.–19.04.2026 (Teil 1)

16.–20.09.2026 (Teil 2)

09.05.2026: Tagesseminar in St. Gallen

10.05.2026: Tagesseminar in Zürich

21.03.–22.03.2026: Wochenendseminar in Zürich

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Unser Mazdaznan Spreadshop ist JETZT online!

Wir habe tolle T-Shirt, Polos, Sweatshirts, Hoodies, Jacken und Accessoires mit Mazdaznan Sonnen Aufdruck.

Unsere erste Linie heißt
"Atem ist Leben"


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Atem ist Leben ...

Bevor wir uns dem eigentlichen Studium der Atem- und Gesundheitskunde widmen, müssen wir uns mit wesentlichen Grundvoraussetzungen befassen, um den...
Atemkunde
Der Atem ist der Antrieb für unseren Blutkreislauf, während das Herz einerseits als Ventilmechanismus zwei unterschiedliche Druckbereiche...
Atemkunde
In diesem Video begrüßen wir dich herzlich in der Welt der Mazdaznan-Atemkunde! Mit Jens Trautwein und Mark Weiland lernen wir verschiedene...
Atem-Praxisvideos
Willkommen in der Welt der Mazdaznan-Atempraxis! In diesem zweiten Video spricht Mark Weiland mit Jens Trautwein über die Yima-Übung, benannt nach...
Atem-Praxisvideos
Im dritten Teil dieser Videoreihe tauchen wir erneut ein in die Praxis der Mazdaznan-Atemkunst und erkunden dieses Mal die verlängerte Einatmung,...
Atem-Praxisvideos
Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs...
Atemkunde
Verlängern wir die Einatmung in der Weise, dass wir dabei die Muskeln des Unterleibs aufwärts gegen das Zwerchfell ziehen, bis wir uns im Inneren...
Atemkunde
1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend. 2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch....
Atemkunde
1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen. 2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie...
Atemkunde
Wir leben in einer Sinnenwelt, in der alle unsere objektiven Begriffe und Kenntnisse vom Zustand unserer Sinne abhängen. Wollen wir unsere...
Atemkunde

Praxisvideos zur Atemkunde

Atemübungen - jetzt mit gesprochenem Text

Ausatmen

Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs Äußerste, bis zur völligen Entleerung, ...

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Yima-Übung

1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen.
2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie mittels der Brustmuskulatur beständig hoch, während alle anderen Muskeln des Körpers locker und entspannt sind.
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Airyama-Übung

1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend.

2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch.

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Im Atemholen

Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einzuziehn, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.

Johann Wolfgang Goethe

Viele Ratschläge zum Thema Gesundheit ...

4. Lektion aus Mazdaznan-Wiedergeburts- und Familien-Kunde Das wichtigste ist, daß wir unser Denken richtig einstellen und begreifen lernen, daß...
Gesundheit
1. Kapitel aus Mazdaznan-Gesundheitswinke Gesundheit ist die Grundlage, auf der der Mensch gedeiht. Ermangelt er der Gesundheit, so begegnet er...
Gesundheit
Mit Fastnacht beginnt die Fastenzeit. Aber die Fastnachtsfeier ist fast das Einzige, was den Abendländer noch daran erinnert. Manche Kreise halten...
Gesundheit
Die Themenblätter von Heinz Kihm sind eine Sammlung von Auszügen aus der Mazdaznan Lebenswissenschaft und auch anderer Quellen, die er im Laufe...
Kihm
Intime Studien, Regenerations- und Familienkunde Als „Wiedergeburt“ bezeichnet man die „Regeneration“ – die beständige Erneuerung des eigenen...
Gesundheit
Wenn man schmerzende oder empfindungslos gewordene Körperteile mit entspannten Fäusten klopft, erreicht man mehr als mit einer Medizin. Mit Reiben,...
Gesundheit
,,Sind die Füße rein, so ist der ganze Körper rein", sagte der Heiland, und er hatte Recht. Fußpflege und Fußbekleidung spielen eine große Rolle für...
Gesundheit
Wir können irgendeine Melodie pfeifen, aber die Melodie »Schür's Gedrüs« eignet sich ganz besonders gut, uns das Grundsätzliche des Pfeifens zu...
Gesundheit
Ratschläge gegen Verspannungen & Co. Vieles dreht sich heutzutage um den Computer. Am Arbeitsplatz sitzt man am Computer, die Nachrichten liest man...
Gesundheit
Austern filtern aus dem Meerwasser hochwertige Mineralien und Spurenelemente, die sich in der Schale anlagern. Im Austernschalenpulver sind diese in...
Gesundheit

Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenspraxis

Hier finden Sie individuelle Erfahrungsberichte von Anwendern der Mazdaznan-Lebenskunde. Von Menschen, die Mazdaznan-Atem- oder -Drüsenübungen...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Bei unseren Haustieren ist der Instinkt meist noch besser entwickelt als bei uns Menschen. Sie wissen von Natur aus, was gut und was weniger gut für...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Bei ärztlichen Untersuchungen wurden bei mir mehrfach sehr schlechte Blut- und Cholesterinwerte (bis zu 380) gemessen. Trotz der Einnahme von...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Am Donnerstag saß ich bei der Arbeit im Büro und bemerkte schon bald, daß ich keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte. Irgendwie war die Luft...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Vor ungefähr einem ¾ Jahr hatte ich den Verdacht, daß sich bei mir Scheidenpilze eingenistet hätten und suchte daher meine Frauenärztin auf, die mir...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Meinen „Tinnitus“ habe ich erfolgreich behandelt und hoffe, daß „meine“ Methode auch bei anderen „Leidenden“ zum Erfolg führt: 3-4-mal täglich habe...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
In einem Ihrer Seminare hatte ich die Gelegenheit, über meine Erfahrungen, die ich mit dem Petrolatum gemacht habe, zu berichten. Diese Erfahrungen...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Vor wenigen Tagen stand ich vor dem Spiegel, um mich zu rasieren. Ich hatte mich gerade eingeseift, als ich merkte, wie mir plötzlich schummerig vor...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Liebe „Wassermänner“, nach dem Leserbrief in Ihrem Heft Nr. 15, in dem eine Dame berichtete, wie sie mit Hilfe des Petrolatums eine schwere...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Wenn ich gewußt hätte, dass die Drüsenübungen so einfach und wirkungsvoll sind, dann hätte ich schon viel früher damit angefangen. Heute übe ich...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde

Natron ist soooo vielfältig einsetzbar ...

Wie soll das gehen? Ganz einfach! Man nehme: 1. 500 g Vollweizenmehl (Kleie heraussieben) oder eine Mischung aus Vollweizenmehl und Futtermehl oder...
Rezepte
Unsere Haut hat vielfältige und wichtige Funktionen. Sie ist mit 2 m² Oberfläche eines unserer größten Organe; nur die Oberfläche des Darmes...
Gesundheit
Schon seit Jahrtausenden verwenden die Menschen Natron zur Körperpflege, zur Hygiene und zur Neutralisation von Säuren. Natron kommt in natürlicher...
Gesundheit
Das Waschen des Gesichtes, der Füße und der Geschlechtsorgane mit Wasser und Seife sollte zur täglichen Pflege wie das Zähneputzen gehören....
Gesundheit
Der Herbst hat Einzug gehalten und kündigt den nahenden Winter an. Kälte, Nässe, Regen, Wind – eben „ungemütliches“ Wetter wird uns die nächsten...
Gesundheit
Am Donnerstag saß ich bei der Arbeit im Büro und bemerkte schon bald, daß ich keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte. Irgendwie war die Luft...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Vor wenigen Tagen stand ich vor dem Spiegel, um mich zu rasieren. Ich hatte mich gerade eingeseift, als ich merkte, wie mir plötzlich schummerig vor...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Es ist fast schon ein Wunder. Das am Anfang meines Fastens aufkommende Hungergefühl war sofort weg, nachdem ich ein Glas heißes Natronwasser...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Für Ihre gute Beratung danke ich Ihnen herzlich. Ich habe alle guten Ratschläge befolgt und endlich eine Besserung meines Leidens, das mich seit...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Ich bin froh, dass nun die 4 Wochen Natronkur vorbei sind und ich nun morgens nur noch das Zitronenwasser trinken kann. Ganz von selbst verschwand...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Nach meiner üblichen Kaffeepause mit Sahnetorte ging ich zu einem sehr interessanten Vortrag im Hotel. Während ich dort saß, wurde mir schummrig und...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Das Orchester spielte gerade die schönsten Melodien, als neben mir ein älterer Herr auf seinem Sitz schwankte und nach vorne kippte. Er wurde...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Am Mittwochnachmittag fing es bei meiner 7-jährigen Tochter an: Fieber, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen etc. Schon seit einigen Jahren beschäftige...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Mein Mann hatte eine schwere Seitenstrang-Angina, verbunden mit sehr hohem Fieber. Auf Ihren Rat hin wurden Darmbäder mit Natronwasser durchgeführt...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Ich möchte mich bei Ihnen bedanken, dass Sie mein Wochenende gerettet haben. Als ich am Freitag bei Ihnen anrief und Ihnen meine Beschwerden klagte,...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Als Frau in den „besten Jahren“ bedauere ich, dass ich immer unförmiger und dicker werde. Mit Schlankheitskuren und FdH („Friss die Hälfte“) hatte...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Mein Hexenschuss ist schon nach der ersten Darmspülung mit heißem Natronwasser fast ganz weg gewesen und nach der 2. und 3. Darmspülung hatte ich...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Alle Vitamine und Mineralien, die ich bislang geschluckt habe, und auch die anderen Sachen haben mir nicht helfen können. Jetzt, wo ich seit einer...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Nach 3 Wochen Natron-Kur und Eukalyptusöl-Kur war meine Darmverengung verschwunden. Der Arzt konnte es nicht glauben und sich auch nicht erklären....
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Hallo, dieses amerikanische Natron ist außergewöhnlich gut (auch wenn es nicht so gut schmeckt). Bereits nach 3 Tagen fühle ich mich leichter,...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
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Reichhaltiges Wissen zum Thema Ernährung

1. Kapitel der Mazdaznan-Ernährungskunde Der Mensch ist nicht auf Erden, um alles, was Wald, Wiese, Feld oder Garten abwerfen, in seinem Magen wie...
Wissen
2. Kapitel der Mazdaznan-Ernährungskunde Über "Nahrung und Ernährung" brauchten wir gar keine Erwägungen anzustellen, wenn unsere Intelligenzen für...
Wissen
Wenn wir mit unserer Ernährungsweise Erfolg haben wollen, müssen wir uns an das Grundsätzliche halten und uns hierüber klar sein. Dazu müssen wir...
Wissen

Eine Auswahl an Rezepten

Mische 2 Tassen frisch gemahlenes Vollweizenmehl, 1 Teelöffel Salz, 2 Esslöffel Vollrohrzucker, 2 Esslöffel Öl und ca. ¼–½ Liter sehr kaltes,...
Rezepte
Die Schale der Kakaobohne birgt einen feinen Geschmack, und wenn sie als Tee richtig zubereitet wird, kann sie Kakao und Schokolade ersetzen....
Rezepte
Variation 1 Bereite aus 1 Tasse Vollweizen- oder Mittelmehl mit etwas Salz und kaltem Wasser einen dickflüssigen Teig. Gib den Teig löffelweise auf...
Rezepte
500 g Weizen (oder Dinkel) waschen (dem Waschwasser evtl. etwas Kali beifügen) und 36 Stunden bis zum Keimen in destilliertem Wasser einweichen. In...
Rezepte
Wie soll das gehen? Ganz einfach! Man nehme: 1. 500 g Vollweizenmehl (Kleie heraussieben) oder eine Mischung aus Vollweizenmehl und Futtermehl oder...
Rezepte
Es ist verwunderlich, dass von vielen Menschen zum Gelieren immer noch Gelatine verwendet wird, obwohl doch nun mittlerweile hinreichend bekannt...
Rezepte
Gekochte Gerstengraupen Eine Tasse Gerstengraupen mit ca. 1 Liter Wasser und etwas Salz 20 bis 25 Minuten sprudelnd kochen. Dann die Gerste über ein...
Rezepte
Gefüllte Backäpfel Als Füllung bereitet man eine Mischung aus klein gehackten Rosinen und zerkleinerten, geschälten Mandeln (oder anderen Nüssen)...
Rezepte
Cashew-Dattel-Konfekt Eine Cashewnuss in eine Dattel ohne Stein schieben und beide zusammen genießen. Der Geschmack toppt jede Schokolade! Als...
Rezepte
Grüner Smoothie mit Salat und Ingwer • 50 g frische Wild- oder Gartenkräuter (z. B. eine Mischung aus folgenden Kräutern: Schnittlauch, Petersilie,...
Rezepte

Buchvorstellung

 

Vegetarische Perlen Kochbuch MAZDAZNAN

Vegetarische Perlen – für das ganze Jahr

Schon lange sollte das Kochbuch der dänischen Mazdaznan-Gruppe ins Deutsche übersetzt und veröffentlicht werden. Im Sommer, zum internationalen Mazdaznan-Treffen 2019 im dänischen Klint, war es endlich so weit: Die "Vegetarischen Perlen" der Köchin und Autorin Ester Andersen waren da.

Dieses Buch schöpft aus dem reichen Wissen der Mazdaznan-Ernährungskunde und bietet eine umfangreiche Sammlung von gesunden, vegetarischen Rezepten für das ganze Jahr, sowohl für den Alltag als auch für besondere Festtage.

Lernen Sie, welche Lebensmittel zueinander passen und wie man Rohkostgerichte mit warmen Speisen kombiniert. Entdecken Sie besondere Zubereitungskniffe aus der Mazdaznan-Ernährungskunde (wie dextriniertes Mehl, gebackene Zitronen oder die schonende Zubereitung von Reis und Hülsenfrüchten) und Spezialitäten aus der dänischen Küche (wie selbst gemachten Kefir).

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Eine kleine Rezeptauswahl aus "Vegetarische Perlen" ...

Aus dem Kochbuch „Vegetarische Perlen ‒ für das ganze Jahr“

von Ester Andersen

Aus dem Kochbuch „Vegetarische Perlen ‒ für das ganze Jahr“

von Ester Andersen

Aus dem Kochbuch „Vegetarische Perlen ‒ für das ganze Jahr“

von Ester Andersen
Weitere Rezepte ...

Die umfassende Mazdaznan Literatur ...

zum Shop von Trautwein-Naturwaren.de...
Wassermann
„Leben wir um zu essen“ oder „Essen wir um zu leben“? Glauben Sie auch, gesunde Ernährung macht zu viel Arbeit? Glauben Sie auch, gesunde Ernährung...
Literatur
Das Wort Wiedergeburt bezieht sich hierbei nicht, wie oft vermutet, auf Reinkarnation d.h. Wiedereinfleischung. Wiedergeburt bedeutet vielmehr...
Literatur
Die Monatsratschläge für Küche und Körperpflege sind eine geniale Schöpfung des Begründers der Mazdaznan-Bewegung Dr. O.Z.A. Hanish der uns damit...
Literatur
Der Hauptzweck des Werkes ist es, jedem einzelnen das Selbstvertrauen zu der in ihm wohnenden Allmacht wiederzugeben und ihm den kürzesten Weg zu...
Literatur
Schon die ersten Seiten offenbaren eine Schatzkammer der wichtigsten wissenschaftlichen Wahrheiten , die von einem Denker der Neuzeit beherzigt...
Literatur
Sich selbst diagnostizieren oder sich seines Wesens kundig zu werden, ist eine der größten Leistungen im Leben. Sobald wir uns selbst kennen lernen,...
Literatur
Wenn uns Gesundheit werden soll, dürfen wir uns nicht mehr mit Krankheit abgeben. Wie kommen wir überhaupt zu Krankheit, da es in der Natur keine...
Literatur
Wenn wir über „Harmonie“ sprechen wollen, denkt der Durchschnittsmensch, wir wollen Gebiete der Musik behandeln, weil Musik das einzige Gebiet ist,...
Literatur
Das ist die Absicht der Natur und ihres Schöpfers, dass jeder zu der Überzeugung gelange, dass der Mensch in der Welt seine Talente, nicht aber ein...
Literatur
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Übung macht den Meister - über 40 Übungen nach der Mazdaznan Lehre

Lockerungs- und Koordinationsübung: Im Rhythmus der Melodie werden verschiedene Bewegungen zur Lockerung ausgeführt. Liedtext: Freudigkeit,...
Übung macht den Meister
Beuge- und Streckübung: Wie eine Antenne senden wir den Gedanken des Friedens in die Welt und empfangen ihn aus der Welt. Liedtext: 1. Salam, Salam...
Übung macht den Meister
Drüsen- und Lockerungsübung Liedtext: (Chor) Liebesquelle, wir stammen aus dir, lieben wir dich, befreit sind wir hier! Herrlicher Tag, so jeder...
Übung macht den Meister
Drüsen- und Lockerungsübung Liedtext: (Chor) Liebesquelle, wir stammen aus dir, lieben wir dich, befreit sind wir hier! Herrlicher Tag, so jeder...
Übung macht den Meister
Drüsen- und Harmonieübung: Zur Übung wird oft nur die erste Zeile des Liedes gesungen und 4 x wiederholt. Liedtext: Hab’ Sonne im Herzen und alles...
Übung macht den Meister
Tonleiter im 7-Sekunden-Takt: Die rhythmischen Atemübungen können im Sekundenrhythmus oder im Rhythmus einer passenden Melodie (Tonleiter, Lob den...
Übung macht den Meister

Die Fülle der Mazdaznan Lieder ...

365 Mazdaznan Lieder

(Melodie + Liedtext auf einer Seite)

Möchten Sie alle Mazdaznan Lieder auf dem Smartphone immer griffbereit bei sich haben?

(Melodie + Liedtext auf einer Seite)

Melodie gespielt von Eric Fawley (2000): {mp3}Avesta/044-EF-Liebesquelle{/mp3}

Melodie gespielt von Eric Fawley (2000): {mp3}Avesta/105-EF-Sonne_im_Herzen{/mp3}

Melodie gespielt von Eric Fawley (2000): {mp3}Avesta/233-EF-Atemkraft{/mp3}