klassische Atemstellungen
00_5 Vorübung: Die drei klassischen Atemstellungen
Die sogenannten "klassischen Atemstellungen" dienen dazu, die Atemrichtung bewusst zu machen. Dehnt man, auf den Knien liegend, die Arme weit nach vorne aus, spürt man den Atemstrom verstärkt in
...