"Ha mi eredményt akarunk elérni, a táplálkozásmódunkkal, akkor az alapvetõ dolgokhoz kell tartanunk magunkat, s e tekintetben tisztába kell jönnünk. Evégett nekünk a tápszerek lényegérõl tudomást kell szereznünk és arról is, hogy miként készítsük el és állítsuk össze azokat, hogy azok nekünk hasznot hozzanak, és minket elõsegítsenek."