
08. Gondok között kínokban

Szív- és mirigygyakorlat a csecsemő- és pajzsmirigy számára
Énekszöveg:
Gondok között kínokban,
fájó szívállapotban,
Minden bajt bízz Istenre,
és hagyd ottan,
Hagyd ottan, oh, hagyd ottan,
hagyd ottan, oh, hagyd ottan,
Minden bajt bízz Istenre,
és hagyd ottan.
"A rozs legközelebb áll a búzához tápértéke szerint, de kevés foszfát tartalma miatt bizonyos zöldségekkel kell pótolni. Aztán jön az árpa, melyben nincs elég keményítõ, ezért némi rizzsel és zöldségekkel kell kiegészíteni. Zab a lovaknak való és mi csak a hideg klíma alatt és takarékosan fogyasszuk a zabpelyhet. A tengeri (kukorica) is állatoknak való, mégis a fehér fajtája fogyasztható mértékkel, melyet a déli országokban termelnek. A fõ táplálék az ember számára a búza különféle módon elkészítve, hozzávaló zöldségekkel, vagy gyümölcsökkel tálalva elég változatos. "