07.02. Második ritmikus légzőgyakorlat
2. ritmikus légzőgyakorlat:
Hallásérzék, egészség, önuralom, önbizalom, kiegyensúlyozottság, önismeret, teljesítőképesség, egyéniség és a szív hangjának fejlesztésére.
Ülõ foglalkozás mellett elégséges naponta 125 gr. búza, 30 gr. olaj, vagy dióféle, 300 gr. gyümölcs, vagy zöldség.