07.03. Harmadik ritmikus légzőgyakorlat
3. ritmikus légzőgyakorlat:
Az illatérzék, tapintásérzék, megvalósításérzék, koncentráció, új tehetségek, megvilágosodás, memória, visszaemlékezés, ítélőképesség, has- és rekeszizom-légzés fejlesztésére.
"Az erõltetés feszültséget idéz elõ, márpedig hallottuk hogy a fesztelenség igen-igen fontos kellék a tudatos légzésgyakorlásnál."