07.03. Harmadik ritmikus légzőgyakorlat
3. ritmikus légzőgyakorlat:
Az illatérzék, tapintásérzék, megvalósításérzék, koncentráció, új tehetségek, megvilágosodás, memória, visszaemlékezés, ítélőképesség, has- és rekeszizom-légzés fejlesztésére.
"A nehézmunkát végzõ (fizikai tevékenység) 180-200 gramm búzát, 60 gr. olajat, vagy diófélét, s 250 gr. gyümölcsöt, vagy valamivel több zöldséget fogyasztva naponta ezzel egészen jól kijön.