07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Ha mi magunkat a saját segélyforrásunkra bízzuk, s az önbizalom pajzsával fegyverezzük fel magunkat, akkor képesek vagyunk a legjobbra törekedni."