07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"... a kellõen meg nem fontolt, gondolkodás nélküli evés az egészségre káros következményekkel jár, amelytõl az emberiség nemcsak a múltban szenvedett, hanem egészen a mai napig oly nagymértékben szenved, hogy az, minden számítást meghalad."