07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
Weitere Artikel zum Thema
"Koncentráljuk érzülékünket a lélegzetre csupán. Mindegy, hogy az érzülékünk, elménk mennyire felizgult, ideges, fáradt, vagy tompult, mihelyt ezt a gyakorlatot elvégezzük, az eredménnyel nagyon is meg leszünk elégedve. Az idegrendszer megnyugszik az elektromos erõk termelésével, az agy megkönnyebbül a nyugalom által, melyet a koncentráció idézett elõ."