07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Lélegezzünk, igen lélegezzük az életnek egészséget ajándékozó esszenciáját, mert az ingyen van, semmi erõltetés nem kötelezõ, nincs megkövetelve, semmiféle áldozat nem szükséges, nem kívánatos."