07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Nekünk meg kell tanulnunk szemeinket s füleinket nyitva tartanunk, mindig készen legyünk látni és gyorsan hallani, azonban elég bölcsnek lenni, amennyiben mindent a saját érzülékünkkel mérlegelünk s mindent szétrombolni, ami a gondolatvilágban számunkra pillanatnyilag hasztalan."