07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Lényünk izomzati része az akarat ellenõrzése, uralma alá kell kerüljön, az agymûködések az érzülék uralma alá, s az idegrendszer a lélek uralma alá."