07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Hát akkor, hogy van az, miszerint minden civilizáció ellenére több betegség, több, nagyobb nyomor van, mint volt valaha is azelõtt? Honnan van az, hogy dacára minden egészségügyi intézkedéseknek és élelmiszerellenõrzéseknek s hasonlóknak, mi mindinkább zavarodásba jutunk azok által, amik a tudomány bélyegét viselik magukon?"