07.06. Hatodik ritmikus légzőgyakorlat
6. ritmikus légzőgyakorlat:
Az érzékelés, egyensúly, belső öngyógyulás, igazság, testtartás, test és egyéniség fejlesztése. Szív gondolata, szív érzése, ön- és istenismeret, nagyobb teljesítőképesség. Önszédítés, izgalom, megfázás és nyákosodás legyőzése.
"Ahelyett, hogy a mi értékes, drága idõnket elpazarolnánk, s a mi mindennapi életünk viszonyai fölött vitatkozva bizonygatnánk, múlt idõbeliekkel összehasonlítgatva, inkább a jelen helyzetünkre kellene fordítanunk a figyelmünket, s megtanulnunk önmagunkat megérteni, s így, ezáltal az utat, melyen haladnunk kelljen, elõre megjelölni."