07.07. Hetedik ritmikus légzőgyakorlat
7. ritmikus légzőgyakorlat:
A test- és szellemenergiák kiegyensúlyozása, ihletettség, kinyilatkoztatások, önfenntartó ösztön, megvalósítóerő; bátortalanság, levertség és szomorúság legyőzése.
"Kávét nem kell vásárolnod, mert annál sokkal táplálóbb és jobb italt tudsz elõállítani. Végy egy fél kiló hántolatlan árpát, 1/4 kiló rozzsal, 1/16 kg gyermekláncfûgyökérrel, keverd össze, pirítsd barnára a sütõben, vagy kemencében."