10 Trálálá
Mirigy- és lazítógyakorlat
Ének szöveg:
Trálálá, trálálá,
lálálálá, lálálálá;
Trálálá, trálálá,
lálálálá, lálálálá;
Lálálálá, lálálálá,
Lálálálá, lálálálá.
"A legtöbb betegségi tünetet és fájdalmat, feszültséget okozó szénsav felhalmozódás semmi más eljárással ki nem küszöbölhetõ szervezetünkbõl, csak a helyes légzés által."