10 Trálálá
 Mirigy- és lazítógyakorlat
Ének szöveg:
Trálálá, trálálá, 
lálálálá, lálálálá;
Trálálá, trálálá, 
lálálálá, lálálálá;
Lálálálá, lálálálá,
Lálálálá, lálálálá.
"Ápoljuk lábainkat, hogy a valós tudásnak és belátásnak ösvényeire vezessenek minket. Ha mi figyelemmel vagyunk e kis dolgokra, és azoknak pontos, hasznos alkalmazására, akkor az, megértésre, és saját természetünk ellenõrzésére juttat minket."