10 Trálálá
Mirigy- és lazítógyakorlat
Ének szöveg:
Trálálá, trálálá,
lálálálá, lálálálá;
Trálálá, trálálá,
lálálálá, lálálálá;
Lálálálá, lálálálá,
Lálálálá, lálálálá.
"Ha mi helyesen lélegzünk, s azáltal, az idegcentrumokat, központokat harmonikus mûködésben tartjuk, melyek így elektromos áramokat termelnek, akkor az agyközpontok vibrációi, rezgései erõsbödnek, ezzel pedig, az intellektuális, értelmi erõk gyarapodnak, melyek nekünk élesebb, jobb emlékezést biztosítanak."