11 Szítsd mirigyed
Mirigy- és lazítógyakorlat
Ének szöveg:
Szítsd mirigyed,
szítsd mirigyed,
Szítsd mirigyed,
s úgy élvezd
Érzékiddel nyereséged!
Trá-lálá-lálálálá-lálálálá-lá,
trá-lálá-lálálálá-lálálálá-lá.
"Aki úgy találja, miszerint õ lelkiismeretes táplálkozása dacára is székrekedésben szenved, avagy rendetlenül emészt, összekeverhet alaposan együtt 3 rész fügét, 2 rész datolyát, s 1 rész szennahüvely port, s ebbõl egy kis mennyiséget bevesz minden étkezés után, megfigyeli a hatást, s esetleg a saját esetében változtat a keverési arányokon."